Nozes pecan
As Nozes Pecan são uma excelente fonte de gorduras saudáveis, antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo. Com uma textura crocante e um sabor levemente amanteigado, são perfeitas para consumo puro ou adicionadas a receitas doces e salgadas.
Ricas em ácidos graxos monoinsaturados, as nozes pecan contribuem para a saúde cardiovascular, auxiliam no controle do colesterol e fornecem energia de qualidade. Além disso, seu alto teor de antioxidantes ajuda a combater o envelhecimento celular e fortalece o sistema imunológico.
Benefícios das Nozes Pecan:
Fonte de gorduras saudáveis que beneficiam o coração
Rica em antioxidantes, ajudando a combater o envelhecimento precoce
Contribui para o equilíbrio do colesterol e da pressão arterial
Fornece energia e auxilia na manutenção da saúde cerebral
Alto teor de fibras, promovendo saciedade e auxiliando na digestão
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade por 250g | Quantidade por 500g | Quantidade por 1kg |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 1.725 kcal | 3.450 kcal | 6.900 kcal |
| Carboidratos | 34 g | 68 g | 136 g |
| Proteínas | 13 g | 26 g | 52 g |
| Gorduras totais | 180 g | 360 g | 720 g |
| Gorduras saturadas | 16 g | 32 g | 64 g |
| Gorduras trans | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fibras alimentares | 20 g | 40 g | 80 g |
| Sódio | 1 mg | 2 mg | 4 mg |
| Cálcio | 75 mg | 150 mg | 300 mg |
| Ferro | 2,5 mg | 5 mg | 10 mg |
| Potássio | 500 mg | 1.000 mg | 2.000 mg |
As Nozes Pecan são um superalimento versátil e nutritivo, ideal para quem busca mais sabor e saúde na alimentação. Adicione esse ingrediente nobre ao seu dia a dia!
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