A Aveia fina em flocos é feita a partir do grão integral da aveia, prensado em flocos bem finos, resultando em uma textura suave e de rápida absorção. É ideal para receitas como mingaus, vitaminas, panquecas, massas de bolos, pães e até para substituir farinha em preparações saudáveis. Mantém todos os nutrientes do grão, sendo uma excelente fonte de fibras solúveis e insolúveis, com destaque para as beta-glucanas.
Benefícios:
-
Rica em fibras solúveis (beta-glucanas), que auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL).
-
Melhora o trânsito intestinal e contribui para maior saciedade, ajudando no controle de peso.
-
Fonte de carboidratos complexos, fornecendo energia de forma lenta e constante.
-
Possui proteínas vegetais, ferro, zinco, magnésio e antioxidantes naturais.
-
Ideal para dietas equilibradas, inclusive diabéticos e pessoas com problemas intestinais.
-
Naturalmente sem glúten, mas é importante verificar se há contaminação cruzada para dietas celíacas.
Tabela Nutricional – Aveia Fina em Flocos
| Componente | 100g | 150g | 200g |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 370 kcal | 555 kcal | 740 kcal |
| Carboidratos | 58,0 g | 87,0 g | 116,0 g |
| Proteínas | 12,5 g | 18,8 g | 25,0 g |
| Gorduras totais | 6,5 g | 9,8 g | 13,0 g |
| Gorduras saturadas | 1,1 g | 1,65 g | 2,2 g |
| Fibra alimentar | 9,5 g | 14,3 g | 19,0 g |
| Sódio | 0 mg | 0 mg | 0 mg |
| Ferro | 4,2 mg | 6,3 mg | 8,4 mg |
| Magnésio | 174 mg | 261 mg | 348 mg |
| Zinco | 3,0 mg | 4,5 mg | 6,0 mg |
KITS PROMOCIONAIS SERÃO ANUNCIADOS SEMANALMENTE!! Aproveite!!!😉😘