Farinha de aveia a granel
A Farinha de Aveia é produzida a partir da moagem dos grãos inteiros da aveia, preservando suas fibras, vitaminas e minerais. Com textura fina e leve sabor adocicado, é uma opção saudável para substituir farinhas refinadas em diversas receitas como bolos, panquecas, pães, vitaminas, mingaus e massas. Possui alto teor de fibras solúveis (como as beta-glucanas), sendo um excelente ingrediente para dietas equilibradas e funcionais.
Benefícios:
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Rica em fibras solúveis (beta-glucanas), que auxiliam no controle do colesterol e da glicemia.
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Favorece o trânsito intestinal e ajuda na saciedade, auxiliando no controle de peso.
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Boa fonte de proteína vegetal, ferro, magnésio, fósforo e zinco.
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Ingrediente versátil, substitui a farinha de trigo em diversas receitas, inclusive sem glúten (se certificada).
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Libera energia de forma gradual, ideal para refeições equilibradas e alimentação funcional.
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Não contém açúcar, lactose ou conservantes.
Tabela Nutricional – Farinha de Aveia
| Componente | 100g | 150g | 200g |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 365 kcal | 547 kcal | 730 kcal |
| Carboidratos | 60 g | 90 g | 120 g |
| Proteínas | 13 g | 19,5 g | 26 g |
| Gorduras totais | 7 g | 10,5 g | 14 g |
| Gorduras saturadas | 1,2 g | 1,8 g | 2,4 g |
| Fibra alimentar | 10 g | 15 g | 20 g |
| Sódio | 0 mg | 0 mg | 0 mg |
| Ferro | 4,5 mg | 6,8 mg | 9 mg |
| Magnésio | 175 mg | 262 mg | 350 mg |
| Zinco | 3,0 mg | 4,5 mg | 6,0 mg |
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