O Psyllium é uma fibra solúvel que serve como ingrediente em produtos de panificação e como um suplemento fonte de fibras solúveis. Como suplemento, o psyllium serve para complementar a dieta ajudando na melhora do trânsito intestinal e aliviando a prisão de ventre.
Classificado como uma fibra solúvel, o psyllium se dissolve em água e forma um gel viscoso no sistema digestivo. Essa característica faz com que ele seja capaz de absorver uma quantidade significativa de água e aumentar de tamanho, auxiliando na digestão e saciedade.
Além disso, o psyllium também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue. As fibras solúveis presentes no psyllium se ligam ao colesterol, auxiliando na sua eliminação do organismo.
Em geral, o consumo regular de psyllium pode trazer uma série de benefícios para a dieta de uma pessoa que precisa consumir mais fibras.
Informação NutricionalPorções por embalagem: 20Porção: 15 g (1 colher e meia de sopa)
15 g%VD*
Valor energético (kcal)0 kcal = 0 kJ0
Carboidratos (g)0,4 g0
Proteínas (g)0,3 g0
Gorduras totais (g)0,1 g0
Gorduras saturadas (g)0 g0
Gorduras trans (g)0 g
Fibra alimentar (g)7,8 g33
Psyllium (g)10 g
Sódio (mg)11 mg0
"Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos totais, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio."
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Ingredientes: Psyllium (Plantago ovata) em pó.
NÃO CONTÉM GLÚTEN
Sugestão de uso: sugere-se diluir 1 colher de sopa (aproximadamente 10g) em 200 ml de água ou bebida de sua preferência. Ingerir 30 minutos antes da refeição ou conforme recomendação profissional.
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